Fan's SimpleLife

轉載自這期的商業週刊,內容很值得我個人省思,也提供給各位父母參考!!

先冷靜，再捫心自問！
第一步：發生衝突當下，暫停片刻　
當孩子的行為令你感到憤怒，情緒就要失控時，心中可想一個公式：「1、3、10」。「1」是告訴自己「鎮靜」；「3」是做到三個深沉而緩慢的呼吸；「10」是腦海中默念從一數到十。這可以幫助你先冷靜下來。
第二步：從3大面向，進行自我對話
1.我對孩子管教方式對不對?
　⊙我是否常用刻薄羞辱的話語責罵孩子。例：「狗改不了吃屎。」「你沒救了！」
　⊙我是否對孩子嘮叨不休，只管說教，不聽孩子的心聲？
　⊙我是否缺乏耐心，只要求結果，沒有照顧到過程？
　⊙我對小孩講話的方式，是否動不動就生氣？
2.我對小孩的要求對不對？
　⊙我評估過小孩的能力嗎？他能做到我要求的標準嗎？
　⊙我了解小孩的個性嗎？我訂定的規範，是否他不可能做到？
3.我自己的行為對不對？
　⊙我是否叫小孩做的事情，自己從來不做？如：看書、運動。
　⊙我是否叫孩子不可做，自己卻帶頭做？如打人、發脾氣、生活散漫、房間雜亂。
　⊙我是否曾答應孩子的事不能實現？
　⊙我是否在孩子面前爭吵、打架？
　⊙我是否在孩子面前說髒話及說別人壞話？